今の時期に
スーパーで
見かけることの多い
「いちご」は
みかんの4倍の
ビタミンCが
含まれていて
風邪予防効果が
あるそうです🍓
いちごの栄養分は
ヘタの下に
集中してるので
ヘタを取る前に
水洗いをして
回しながら
ヘタを取り
練乳や牛乳と
一緒に食べると
とても美味しく
アントシアニンを
摂ることが出来ます✨️
簡単に無駄なく
栄養を摂取して
この寒さを
乗りきりましょうね😊🎶
かえで💕
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スーパーで
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「いちご」は
みかんの4倍の
ビタミンCが
含まれていて
風邪予防効果が
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いちごの栄養分は
ヘタの下に
集中してるので
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水洗いをして
回しながら
ヘタを取り
練乳や牛乳と
一緒に食べると
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簡単に無駄なく
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かえで💕