昨日は
寝落ちしそうってなってた時に
ちょっと電気消そうと動いただけで
目が覚めてしまって
その後、
久々に寝れなくなりました
心当たりはあります
眠れない時は
蜂蜜をスプーン1杯
そして昨日は
バナナも食べてみました
蜂蜜とヨーグルトとバナナを
睡眠前に取ると
よく眠れるそうですよ
組み合わせは自由です
まなはその後、
少ない睡眠時間ですが、
深い眠りに入って
意外とスッキリ起きれました
食べ物の力は凄いね
今日も元気に出勤します
本日は10:00～16:00
お兄さまからのお誘い
心よりお待ちしております
マダムの品格 まな