数日前よりお布団に電気あんかを忍ばせてます
寝る前に電源を切って
あんかを抱えて寝る
いつもよりさらに寝つきがよくなった気がします
年末は気温が上がるみたいですが
この時期に体調を崩すのは避けたいですもんね
