♥️アパホテル五橋のお兄さま
マラソン完走🏃♂️
おめでとうのお兄さま🥰
頑張った後のマッサージ
お兄さまの選択は
最高だったと思います😊
もちろん
ドキドキ😍する
マッサージを選択されたのも
ナイスです✌️
ついトレーニングや
ストレッチのお話し
たくさんしちゃいました🤭
トレーニングしてるひとって
男性ホルモンが多いから
お兄さまも
とてもたくさん🥰
スッキリできましたか??
お兄さま専用メモ
残しておきますね☺️
・お兄さまは足の内転が弱く
外側重心なので
足の指までストレッチ！（特に小指）
・足首の使い方で
フォームが変わってくるので
足首の距骨を抑えながら
ストレッチ!!
コレです☝️
これで記録更新
間違いなし👍👍👍
ぜひやってみてくださいね😊💕︎
マラソン完走🏃♂️
おめでとうのお兄さま🥰
頑張った後のマッサージ
お兄さまの選択は
最高だったと思います😊
もちろん
ドキドキ😍する
マッサージを選択されたのも
ナイスです✌️
ついトレーニングや
ストレッチのお話し
たくさんしちゃいました🤭
トレーニングしてるひとって
男性ホルモンが多いから
お兄さまも
とてもたくさん🥰
スッキリできましたか??
お兄さま専用メモ
残しておきますね☺️
・お兄さまは足の内転が弱く
外側重心なので
足の指までストレッチ！（特に小指）
・足首の使い方で
フォームが変わってくるので
足首の距骨を抑えながら
ストレッチ!!
コレです☝️
これで記録更新
間違いなし👍👍👍
ぜひやってみてくださいね😊💕︎