おはようございます😊
最近朝起きて朝ごはん作ったり学校の準備サポートしたりひと段落したらストレッチしてます🧎♀️
YouTubeの「ズボラストレッチ」が最近の私のマイブーム💓
無理なくできて気持ちよーく身体が伸ばせるのでハードな運動が苦手な方にオススメですꯁꯧ
最初に身体の可動域(？)チェックがあり、身体かたーい…と思ってても
ズボラストレッチが終わったあとには広がる可動域で「なんか…身体柔らかくなったんでない??」と効果を実感できて朝から喜びの舞🌸🍃
そして…てるてるの坊主さん効果でしょうか👨🦲✨
は…晴れた〜＼(^o^)／
無事にウォーキングできそうで安心しました💓
今日はみんな待ちに待った華の日🌸ですね
ご予約の際には「Go to 華割り」の合言葉を忘れずにお伝えくださいね︎🫶🏻
今日も一日頑張りましょう✨