おはようございます♪
昨日はランチ家族で
登利平へ行ってきました
毎回「やきとり定食」です
やきとりでご飯食べますか
調べていたら
ダイエット中でも大丈夫♪
やきとりの種類にもよりますが
５本食べても大丈夫
塩500カロリー
タレ540カロリー
夜に摂取して良いカロリー量は
１２００カロリー
やきとり以外にも食べれます
ご飯や唐揚げ・デザートなど
やきとりは美味しいですよね♪
明日の午後から火曜日にかけて
雪
予報ですね(；ω；)
降らないでほしいです
今日も良い1日を過ごして下さいね
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