おはようございます！
最近では朝に太陽が
出てくる時間が早くなり
朝日がとてもまぶしくて
目をシパシパさせながら
日記を作成しております。
(*_*)
朝日を浴びると
何かと良い事が多い様で
幸せホルモンのセロトニンの
分泌量が増加したり、
ビタミンDも生成されたり
するらしいです( ´∀｀ )b
でも夜型の方に
朝日を浴びて！は難しいのかな
と思いまして、調べました！
朝の日差しと昼の日差しは
特別どちらかに変化がある
訳ではないのですが、
起きて日を浴びた時に
脳は「今から活動時間！」と
思ってしまそうです。
なので、例えばお昼の12時に
初めて日差しを浴びてしまうと
そこが朝だと脳が勘違いして
深夜までなぜか
目がパッチリ！現象に
なってしまうんですって( )
お昼から日を浴びても
私は夜に絶対眠くなりますので
絶対そう！って事ではないと
思いますがご参考までに ໋꙳
日差しからもパワーを貰って
今週も頑張ってみましょうね
(ε)*¨*.¸¸
こはく