こんにちは
『えりな』です
今日は出勤日なのですが、
用事があったので
いつもより遅い
18:00〜出勤です
お誘いお待ちしてますね
昨日宣言していた
ダイエットちゃんと始まりました
今回は筋肉もつけたいから
運動もするんだって
意気込んでたんですけど、
自分の腕見てみたら
こぶがもっこりしてて
思い返してみたら
絶対エステ始めたからだ！って
一生懸命やってる
証拠かな?
もうこれ以上
腕に筋肉はいらないですね〜
あとはウォーキングかな？
おすすめの有酸素運動は
ありますか?
『えりな』です
今日は出勤日なのですが、
用事があったので
いつもより遅い
18:00〜出勤です
お誘いお待ちしてますね
昨日宣言していた
ダイエットちゃんと始まりました
今回は筋肉もつけたいから
運動もするんだって
意気込んでたんですけど、
自分の腕見てみたら
こぶがもっこりしてて
思い返してみたら
絶対エステ始めたからだ！って
一生懸命やってる
証拠かな?
もうこれ以上
腕に筋肉はいらないですね〜
あとはウォーキングかな？
おすすめの有酸素運動は
ありますか?