こんにちは!
ここ最近退勤後すぐに
寝れなくて困ってるみあです(><)
皆さんは寝れない時
どうやって寝れるようにしてますか?
私はとりあえず目を瞑るのですが
それで寝れる時と寝れない時があって
最近は全然寝れないんですよね
だから待機中様子見て
寝るようにしてます
何かいい睡眠方法あったら
教えて欲しいです(ඉ ඉ)
ここ最近退勤後すぐに
寝れなくて困ってるみあです(><)
皆さんは寝れない時
どうやって寝れるようにしてますか?
私はとりあえず目を瞑るのですが
それで寝れる時と寝れない時があって
最近は全然寝れないんですよね
だから待機中様子見て
寝るようにしてます
何かいい睡眠方法あったら
教えて欲しいです(ඉ ඉ)