天音（あまね）（高知デリヘル−DIVA　学生から人妻迄在籍）の写メ日記

お題：今日は「しっかりいい朝食の日」フルグラおいしすぎて逆に太りました泣に回答


お、それならこちらを
是非お試しください


これまで私が出稼ぎ先でも
お世話になっているレシピです

つまり調理器具があまりなくて
具材がそこまでなくてもできちゃう

ずぼらなもので〜
とか
朝からお米は食べたくなくて〜
とかって人はよかったら是非


↓用意するもの↓

・米粉

・豆腐（できれば木綿で今回は絹）
木綿じゃないと柔らかくなります

・バナナ（熟したものだと甘めになる）

・砂糖
私は家では甜菜糖
出稼ぎ先ではオリゴ糖

・ベーキングパウダー

分量なんですが
大体出稼ぎ先にはスケールがないので
いつも米粉は目分量です笑
お家では100g

その他は

・豆腐・・・150g

・バナナ・・・1本70g〜80g

・砂糖・・・大さじ1

・ベーキングパウダー・・・小さじ1
私はふっくら仕上げたいので
4gは使います

本当はここに油大さじ1あった方が
望ましいです
ココナッツオイルは香りがいいですよ


①バナナと豆腐を潰す




②それ以外の材料を入れて混ぜる



③好きな大きさに分ける





私は今回絹とうふを使っていて
かなり生地が水っぽいので
マフィン型に入れました


④180度の予熱しておいたオーブンで
20分焼く
or
600Wのレンジで5分チン

これは仕上がりを
どうしたいかによります

スコーンみたいに
サクサクにしたいなら前者

蒸しパンみたいに
ふわふわにしたいなら後者

てな感じで私は分けてます


で、できたのがこちら



これで明日の朝ごはん完成です
みんなもやってみてね


天音