こんばんは
寝る前に殿方は何かしますか？
春はストレッチしたり、筋トレしたりは時々しますが
最近のお気に入りはカモミールティーを飲んで過ごすことです
カモミールは精神を落ち着けて、胃痛や腰痛を和らげてくれるそうです
それを飲んでから寝ると
よく眠れる気がします
ハーブティーって聞くと
飲みにくそう
匂いがきつそう
などなどいろいろとありますが
実際に飲んでみると意外にも飲みやすくて
ほのかな優しい香りが心地よいです
殿方とのいい夢を今日も見られますように
明日は11:00〜17:00まで出勤です
おやすみなさい