こんにちは😊
りおです
最近呼吸が大事だということに気づきました！
というのも、ネットで呼吸するだけで痩せる！！！という記事を見まして
たしかに私呼吸すごく浅いんです。
だからすごく息苦しくなってしまって😢
日中呼吸をしないでいるとだんだん酸欠で頭が痛くなって夕方電車に乗る頃にはクラクラしてしまうんですよ😷
ずーっと、この不調はなんだろう、と思ったんですけど、この間意識的に呼吸をしてみたらとても楽になって！
家に帰ってもバタンキューにならなかったんです😳
いい発見をしたと思いました🙈
次回は木曜日18:00〜22:00です🙆♀
りお