こんばんわ😊
🧘🧘♂️本日の面接の帰りにピラティス&ホットヨガをしてきました🧘♂️🧘
ホットヨガに通って約5年経っているんです。
ホットヨガに通うようになってから特に2年間の間で20キロ痩せた事&身体の柔軟性が出てきて体質の変化などあったんです😊✨️✨️
📖📖先週のプログラムは【美尻ヨガ】のレッスンを受けてきました📖📖
今日は先にピラティスで【お尻&足パーツ】のトレーニングをしてきたんです😃
ホットヨガのプログラムは【ヨガフローアドバイス】のレッスンをしてきました。
アームバランスの練習をして、あと一歩で出来るように繋がる事が出来て嬉しかったです。
アームバランスはとても、難しいです。
近いうちにまた、ヨガに行けたら嬉しいです😊🧘♀️
ヨガ奮闘記などご投稿をしていきたいと思います😊📷