かのん(モアグループ南越谷人妻花壇)の写メ日記

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【ピラティス&ホットヨガ奮闘日記】by.かのん
2024年5月22日(水) 22:51 by かのん

こんばんわ😊

 

 

🧘🧘‍♂️本日の面接の帰りにピラティス&ホットヨガをしてきました🧘‍♂️🧘

 

 

 ホットヨガに通って約5年経っているんです。

 

 

 ホットヨガに通うようになってから特に2年間の間で20キロ痩せた事&身体の柔軟性が出てきて体質の変化などあったんです😊✨️✨️

 

 

📖📖先週のプログラムは【美尻ヨガ】のレッスンを受けてきました📖📖

 

 

 今日は先にピラティスで【お尻&足パーツ】のトレーニングをしてきたんです😃

 

 

 ホットヨガのプログラムは【ヨガフローアドバイス】のレッスンをしてきました。

 

 

 アームバランスの練習をして、あと一歩で出来るように繋がる事が出来て嬉しかったです。

 

 

 アームバランスはとても、難しいです。

 

 

 近いうちにまた、ヨガに行けたら嬉しいです😊🧘‍♀️

 

 

 ヨガ奮闘記などご投稿をしていきたいと思います😊📷

 

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