なつ（diary　～人妻の軌跡～　長野店）の写メ日記

コーンバター
鳥ささみとキャベツのサラダ
目玉焼き
お豆腐と玉ねぎのお味噌汁

今朝も美味しくいただきました

腹八分目　と言いますが
急がしく食べているとついつい食べ過ぎてしまいます
ゆっくり良く噛んで
汁物をプラスするだけでも
食べ過ぎ防止になりますね

今日もしっかり食べて
水分補給を忘れないように

皆さんの今日1日が良い日になりますように