幸せホルモン“セロトニン”
お日さまを浴びると分泌が促進されるのだとか☝️
心を落ち着かせる作用があるらしいです😁
そうそう！
眠ったら動かない⁈そんな仰向け寝の私でしたが、寝入るちょっと前だけは抱き枕をだっこ😃
すごーーく穏やかな気持ちになります☺️
ハグのパワーって、すごいなーッ👍✨
さて。
今日は“ヨーグルトの日”だそーです✨
毎日食べるので、基本的には牛乳+R1でヨーグルトを使ってます☺️
さ！朝食の準備始めよーっと(*^▽^*)
では👋
お仕事の方々、いってらっしゃい♪