自分の
これまでの経験から色眼鏡で物事を見るようになって
いきます
『色眼鏡』とは先入観の
せいで物事が正しく捉えられてない様や偏見
この色眼鏡が自分を傷つける原因にもなります
⭐挨拶をしたのに相手から
何の反応も無かった時
『え無視された
』
『私、何かしたっけ
』
『嫌われてる
』
と心の中はザワザワ
こういう場面は
こうであろう
という思い込みセンサーが働きます
でも
それって思い込みかも
相手は無視したのではなく
考え事をしてて自分の世界に入ってた
ワイヤレスイヤホンで音楽を聴いてた
ただ聴こえてなかった
こんな理由で挨拶を返さなかった
実際に留美も考え事をしてて挨拶された事に気づかなかった事があります
全然、無視じゃ～ないのよ～
⭐ひそひそ話をしてるのを見たら自分の悪口を言われてる気がする
『あれは、私の悪口を言ってるんかなぁ
』
と考えて心がザワザワ
でも実際は、二人の共通の話題を小さな声で楽しく話してるだけ
思い込みって結構たくさんあります
色眼鏡で見てるか
どうかは気づきにくい
です
大切なことは、一旦冷静になって事実か思い込みかを自分に問いかけてみることです
留美も心がザワザワした時は、事実か思い込みか自分に問うようにしてます
大半のことは、思い込みです
楽しく笑顔で過ごしてたら、なんとかなります
笑顔は最強の魔除けです
留美
これまでの経験から色眼鏡で物事を見るようになって
いきます
『色眼鏡』とは先入観の
せいで物事が正しく捉えられてない様や偏見
この色眼鏡が自分を傷つける原因にもなります
⭐挨拶をしたのに相手から
何の反応も無かった時
『え無視された
』『私、何かしたっけ
』『嫌われてる
』と心の中はザワザワ
こういう場面は
こうであろう
という思い込みセンサーが働きます
でも
それって思い込みかも
相手は無視したのではなく
考え事をしてて自分の世界に入ってた
ワイヤレスイヤホンで音楽を聴いてた
ただ聴こえてなかった
こんな理由で挨拶を返さなかった
実際に留美も考え事をしてて挨拶された事に気づかなかった事があります
全然、無視じゃ～ないのよ～
⭐ひそひそ話をしてるのを見たら自分の悪口を言われてる気がする
『あれは、私の悪口を言ってるんかなぁ
』と考えて心がザワザワ
でも実際は、二人の共通の話題を小さな声で楽しく話してるだけ
思い込みって結構たくさんあります
色眼鏡で見てるか
どうかは気づきにくい
です
大切なことは、一旦冷静になって事実か思い込みかを自分に問いかけてみることです
留美も心がザワザワした時は、事実か思い込みか自分に問うようにしてます
大半のことは、思い込みです
楽しく笑顔で過ごしてたら、なんとかなります
笑顔は最強の魔除けです
留美