ゆうき(千葉人妻花壇)の写メ日記

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ゆうき

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魔女の一撃
2023年12月12日(火) 12:32 by ゆうき
今朝、、


10ヶ月ぶりに、、


腰がヤバいimg


急いで家を出る時に靴を
履くのに膝を曲げずに
前かがみなった時、、


腰がピキッimg
となりました。

久々の見覚えのある激痛と
違和感に

「しまったimgしばらく
油断してたわ」

歩けるけど、しゃがむ、
立ち上がる時に痛くて。img

今日の予定はキャンセル
大事をとって安静しています。

重い物を持ったり急な動作には
皆さまもお気をつけ下さいね。

前かがみになるときは
ちゃんと膝を使って、ゆっくり
動作を心がけたいと思います。






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