週に何度か
朝食時に
特有の
甘い香りがする
バナナを
食べています🍌
バナナには
セロトニンが
多く含まれていて
心身の
安らぎに関与する
“幸せホルモン”と
呼ばれる
体内物質です🎶
食べると
幸福感だけでなく
ストレス軽減や
睡眠の質の向上と
いった効果が
あるそうです✨️
また
自律神経の
スイッチを“ON“
してくれるので
食べるなら
朝が良いですよ～👌
今日も
一日元気に
過ごせそうです🤩
かえで💕
週に何度か
朝食時に
特有の
甘い香りがする
バナナを
食べています🍌
バナナには
セロトニンが
多く含まれていて
心身の
安らぎに関与する
“幸せホルモン”と
呼ばれる
体内物質です🎶
食べると
幸福感だけでなく
ストレス軽減や
睡眠の質の向上と
いった効果が
あるそうです✨️
また
自律神経の
スイッチを“ON“
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食べるなら
朝が良いですよ～👌
今日も
一日元気に
過ごせそうです🤩
かえで💕