今日の
朝御飯は目玉焼き🍳
生卵や
茹で卵より
消化されにくく
腹持ちが良いので
サラダや果物と
一緒に食べると
足りない栄養素を
補えて
美容や健康にも
効果大です👌
因みに
「卵」は
生の状態のもの
「玉子」は
調理されたものと
使い分けるそうです💡
今日は
気温が上がり
ポカポカ陽気に
なるそう予報🌞
お出掛け日和ですね🎵
かえで💕
今日の
朝御飯は目玉焼き🍳
生卵や
茹で卵より
消化されにくく
腹持ちが良いので
サラダや果物と
一緒に食べると
足りない栄養素を
補えて
美容や健康にも
効果大です👌
因みに
「卵」は
生の状態のもの
「玉子」は
調理されたものと
使い分けるそうです💡
今日は
気温が上がり
ポカポカ陽気に
なるそう予報🌞
お出掛け日和ですね🎵
かえで💕