お題:健康にはどういった事に気をつけてますか?に回答
食生活-
食べたい時にすきなもの食べることも
あるけど、美容と健康維持は内面から!
ということで、普段から食べるものには
気をつけてます(ᐢ ᐢ)
特に最近はラーメンだいすきだから
ラーメンよく食べるけど、それ以外は
家で野菜中心の自炊生活してバランス
摂るようにはしてるこれがいいのか
わからないけど( ᜊº-° )ᜊ
食べたい時に食べられないストレスは
後ほど大きな影響及ぼしそうだから
極力我慢はしないで、でも後でちゃんと
中和させておけばよいと思ってる(笑)
チートデーも心の健康には大事なことです