早いもので、3月が終わりになっちゃいます。
もう1年の4分の1が終わりだなんて…。
早すぎます。
最近はやっと暖かくなって助かりますが、まだ少し冷える日も続くみたい。
ここ数年続けているのが、お茶を入れる事。
体を温めると免疫力が向上するらしいので、最近は朝コーヒーを止めて緑茶を飲んでいます。ペットボトルじゃなくて、急須でちゃんとお茶を入れています。
やっぱり急須で入れるお茶って美味しいですよねー。
美味しいお茶を飲むと日本人だぁと思っちゃったりして、何となく健康志向になってきている気がします。
夜もお茶を飲んで寝ているのですが、カフェインを取ると眠らなくなるって聞いた事ありますが、私には当てはまらないみたい。
体や足先がポカポカして良く眠れる様になった気がしてこのまま続けようかと思っています。