おはようございます
一週間の始まりですね
最近、日が短くなり
朝は日の出が遅くなりましたね
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
昨日は
友達と京都で会って
ほんの3時間半程でしたが
積もり積もった話をして
ずっと笑顔で居る自分がいました
大階段のイルミネーションが
とても綺麗でした⭐⭐
この時期は、年間の中で
最も好きな時期です。
.*¨*.¸¸*¨*.¸¸*¨*.¸¸
笑顔についてですが
笑うと副交感神経が優位になり
緊張していた頭や身体が緩んで
リラックス状態に
血行が良くなり、
免疫力がアップするなど
笑いによる健康効果も
研究がされている程です。
漠然とした不調に悩む人は
ぜひお笑い番組を見たりして
「笑う習慣」をつけると
良いですね
母親が「いつも笑顔でいなさいね」
って言う人でした。
子供の頃から、その様に
言われて育ったので
いつも笑顔の私が育ったのかと
振り返ると、そう思います
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
笑顔は周りの人も
幸せにすると思いますので
今週も気持ちを穏やかにして
笑顔で過ごせますように
今日も元気で
行ってらっしゃい
寒さ対策をお忘れなく
かれん
一週間の始まりですね
最近、日が短くなり
朝は日の出が遅くなりましたね
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
昨日は
友達と京都で会って
ほんの3時間半程でしたが
積もり積もった話をして
ずっと笑顔で居る自分がいました
大階段のイルミネーションが
とても綺麗でした⭐⭐
この時期は、年間の中で
最も好きな時期です。
.*¨*.¸¸*¨*.¸¸*¨*.¸¸
笑顔についてですが
笑うと副交感神経が優位になり
緊張していた頭や身体が緩んで
リラックス状態に
血行が良くなり、
免疫力がアップするなど
笑いによる健康効果も
研究がされている程です。
漠然とした不調に悩む人は
ぜひお笑い番組を見たりして
「笑う習慣」をつけると
良いですね
母親が「いつも笑顔でいなさいね」
って言う人でした。
子供の頃から、その様に
言われて育ったので
いつも笑顔の私が育ったのかと
振り返ると、そう思います
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
笑顔は周りの人も
幸せにすると思いますので
今週も気持ちを穏やかにして
笑顔で過ごせますように
今日も元気で
行ってらっしゃい
寒さ対策をお忘れなく
かれん