おはようございます
イマソラ
東の空が絵の具で描いた雰囲気で
とても綺麗です。
昨日も早くから寝ていたので
睡眠時間はバッチリです
昨日はお友達と高速バスの中で
眠れる・眠れないの
話しになって
私はどこでも寝れるよ～！
って言うと尊敬されました
カフェインと関係しているのかな？
カフェインの持続時間ですが
摂取してから5〜8時間は
体内での効果が続きます
コーヒーを飲むのは、
寝る8時間前までとするのが
理想なんですって
夜の12時にいつも寝ている方は
コーヒーやエナジー系ドリンクを
飲むのを午後4時までと
意識しながらとるようにすると
眠りの質が上がるとの事です´-
良い事は実践して行きたいですね
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
本日、御予約を下さっている
〇〇お様
有難うございます！
後ほど宜しくお願い致します。
࿐⋆*࿐⋆*
11月も今日で終わります。
明日ら12月です。
街はクリスマスムード一色で
華やかですね⭐
11月最後の日なので
お忙しいかと思いますが
1人でも多くの方に
見つけて頂けると嬉しいです
穏やかな気持ちで
11月を
締めくくれますように
かれん
イマソラ
東の空が絵の具で描いた雰囲気で
とても綺麗です。
昨日も早くから寝ていたので
睡眠時間はバッチリです
昨日はお友達と高速バスの中で
眠れる・眠れないの
話しになって
私はどこでも寝れるよ～！
って言うと尊敬されました
カフェインと関係しているのかな？
カフェインの持続時間ですが
摂取してから5〜8時間は
体内での効果が続きます
コーヒーを飲むのは、
寝る8時間前までとするのが
理想なんですって
夜の12時にいつも寝ている方は
コーヒーやエナジー系ドリンクを
飲むのを午後4時までと
意識しながらとるようにすると
眠りの質が上がるとの事です´-
良い事は実践して行きたいですね
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
本日、御予約を下さっている
〇〇お様
有難うございます！
後ほど宜しくお願い致します。
࿐⋆*࿐⋆*
11月も今日で終わります。
明日ら12月です。
街はクリスマスムード一色で
華やかですね⭐
11月最後の日なので
お忙しいかと思いますが
1人でも多くの方に
見つけて頂けると嬉しいです
穏やかな気持ちで
11月を
締めくくれますように
かれん