おはようございます
今朝の窓の外は
少し霞んでいましたが
良い天気になってきました
今朝も綺麗な写真が
撮れました
皆様は朝食はガッツリと
いただく方ですか？
私は今朝は、サンドイッチと
レタスのサラダと
LUPICIAさんの
クリスマス限定の紅茶を
頂きます
いつも夜は軽めに食べるように
心がけてはいるのですが
腹八分目に医者いらず
という言葉をよく耳にします
「もう少し食べたいな」と
感じるくらいが
ちょうど良いですね。
腹八分目の食事は
胃腸を元気にして
生活習慣病の
予防にも効果があります。
また、脳の活性化にも
繋がりますので
食べすぎにはご注意を～
これからの時期は
会食も多くなるので
そういう時は
楽しみながらお食事をしたいなぁ
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
今日は趣味の日で
郵便局へ行ってきます
久しぶりに
すごく好みの切手が
発売されるので
朝から楽しみです
では、今日も一日
無理のない範囲で
頑張ってくださいませ。
笑顔の多い一日になりますように
かれん
今朝の窓の外は
少し霞んでいましたが
良い天気になってきました
今朝も綺麗な写真が
撮れました
皆様は朝食はガッツリと
いただく方ですか？
私は今朝は、サンドイッチと
レタスのサラダと
LUPICIAさんの
クリスマス限定の紅茶を
頂きます
いつも夜は軽めに食べるように
心がけてはいるのですが
腹八分目に医者いらず
という言葉をよく耳にします
「もう少し食べたいな」と
感じるくらいが
ちょうど良いですね。
腹八分目の食事は
胃腸を元気にして
生活習慣病の
予防にも効果があります。
また、脳の活性化にも
繋がりますので
食べすぎにはご注意を～
これからの時期は
会食も多くなるので
そういう時は
楽しみながらお食事をしたいなぁ
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
今日は趣味の日で
郵便局へ行ってきます
久しぶりに
すごく好みの切手が
発売されるので
朝から楽しみです
では、今日も一日
無理のない範囲で
頑張ってくださいませ。
笑顔の多い一日になりますように
かれん