おはようございます
現在6:23分。
外はまだ暗いです。
夜に比べると部屋の明かりが
キラキラしていて綺麗ですね。
先日、管理栄養士をしている
友達と食事の話をしていたら
朝バナナとり入れましょう
と教えてくれました
バナナには
便通の改善
エネルギーに変換
スタミナ維持
免疫力を高める
糖質の代謝を助ける
むくみ対策
疲労を回復する
中枢神経や末梢神経の
働きを正常に保つ。
発育のビタミンとも言われていて
身体の成長や
髪・皮膚・爪などの形成にも
深く関与されているとの事で
良い事づくめですね
しかし
身体を冷やす性質があるので
食べ過ぎにはご注意を
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
話は変わって
昨日は趣味の日で
郵便局へ行ってきました
昨日、発売された切手は
めちゃくちゃ可愛いので
老若男女問わず
たくさんの方が押印に来ていました。
私は仲良しの友達(７人)に
書いて投函しました
手書きって本当にいいですね。
書いていても楽しいし
シールを貼ってる時の自分の顔を
想像したら
嬉しそうな顔をして
貼ってるんだろうなぁ
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
本日、出勤致しますので
見つけてくださると
とても嬉しいです
今日も元気に行ってらっしゃい
穏やかな気持ちで
頑張ってくださいね。
【オマケ】
6:43分のイマソラ
外は寒いです。
暖かくしてお出かけ下さいね
かれん
現在6:23分。
外はまだ暗いです。
夜に比べると部屋の明かりが
キラキラしていて綺麗ですね。
先日、管理栄養士をしている
友達と食事の話をしていたら
朝バナナとり入れましょう
と教えてくれました
バナナには
便通の改善
エネルギーに変換
スタミナ維持
免疫力を高める
糖質の代謝を助ける
むくみ対策
疲労を回復する
中枢神経や末梢神経の
働きを正常に保つ。
発育のビタミンとも言われていて
身体の成長や
髪・皮膚・爪などの形成にも
深く関与されているとの事で
良い事づくめですね
しかし
身体を冷やす性質があるので
食べ過ぎにはご注意を
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
話は変わって
昨日は趣味の日で
郵便局へ行ってきました
昨日、発売された切手は
めちゃくちゃ可愛いので
老若男女問わず
たくさんの方が押印に来ていました。
私は仲良しの友達(７人)に
書いて投函しました
手書きって本当にいいですね。
書いていても楽しいし
シールを貼ってる時の自分の顔を
想像したら
嬉しそうな顔をして
貼ってるんだろうなぁ
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
本日、出勤致しますので
見つけてくださると
とても嬉しいです
今日も元気に行ってらっしゃい
穏やかな気持ちで
頑張ってくださいね。
【オマケ】
6:43分のイマソラ
外は寒いです。
暖かくしてお出かけ下さいね
かれん