おはようございます
よく眠れましたか？
私は深い睡眠が出来て
目覚めはスッキリです
よく眠れましたか？
私は深い睡眠が出来て
目覚めはスッキリです
濃い色の雲が
もくもくです
朝の睡眠の質の
チェック...を終えて
毎朝のルーティンを終えて
今朝は、29年前の今日の
自分自身の事を考えました。
29年前の今日。
まさか明日の朝に
今まで生きてきた中で
一番恐怖で
大変な思いをするなんて
知らずに過ごしていたなぁと
29年前の事を考えた朝です。
あの日から明日で丸29年。
早いですよね。
震災後はまともな食生活が
全くできなかったなぁと。
温かい物は何でもご馳走でした。
(カップラーメンでさえ
凄くご馳走に感じていました)
色んな思いが甦ってきますね。
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今は豚汁やお味噌汁・粕汁が
美味しい季節です
身体を温める味噌汁を毎朝の習慣に
簡単に作れる味噌汁の作り方。
好きな具材と味噌を混ぜて
丸めてラップで冷凍するだけ。
忙しい朝でもお湯を
注ぐだけでいいので、
朝に味噌汁を飲む習慣をつけましょう。
味噌は身体を温める・
目の疲れを取る効果がありますよ
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本日、ご予約の〇〇い様。
有難うございます
お会い出来るのを
楽しみにしています
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夜勤明けの紳士様
今から出勤をされる紳士様。
お疲れ様です
風が強くて
寒い朝なのでマフラーと
手袋をお忘れなく
お出かけくださいね。
普通の生活が出来ることに
感謝をして
過ごしましょうね
今日も穏やかな一日に
なります様に
かれん