おはようございます
今朝の日の出が
綺麗すぎてベランダへ出て
写真を撮ってたら寒かった～
イマソラです
今日も良い天気ですね
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
昨日は、21:30過ぎに寝たので
今朝は5:00前に
目が覚めました
そして少し目を閉じて
リフレッシュ
是非
お昼休みに
実行してみてくださいね
目を開けていると
沢山の情報が
入り続けている状態になり
知らないうちに
ストレスが溜まり
心身の疲労の原因になるそうです
目を閉じて情報を遮断し
静かにしているだけで
脳が休まりますよ
通勤中の電車の中や
お昼休みに
休憩時間に5分程
目を閉じて過ごすのも良いですね
今日も穏やかな
一日になりますように
お仕事の方は
気をつけて行ってらっしゃい
かれん
今朝の日の出が
綺麗すぎてベランダへ出て
写真を撮ってたら寒かった～
イマソラです
今日も良い天気ですね
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
昨日は、21:30過ぎに寝たので
今朝は5:00前に
目が覚めました
そして少し目を閉じて
リフレッシュ
是非
お昼休みに
実行してみてくださいね
目を開けていると
沢山の情報が
入り続けている状態になり
知らないうちに
ストレスが溜まり
心身の疲労の原因になるそうです
目を閉じて情報を遮断し
静かにしているだけで
脳が休まりますよ
通勤中の電車の中や
お昼休みに
休憩時間に5分程
目を閉じて過ごすのも良いですね
今日も穏やかな
一日になりますように
お仕事の方は
気をつけて行ってらっしゃい
かれん