おはようございます
朝は日差しが足りないなぁって
思っていたら
晴れてきました
やったね
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
今日もよく眠れましたか？
私は最近
眠るのがとても早いです
冬って体温を保つために
多くのエネルギーが必要に
なるからなのでしょうね
身体って正直だなぁと
思います
適度に体を動かすことで
巡りをよくして
体の内側から
温めることが大切だそうです。
ハードな運動は体力を過度に消耗して
大量に汗をかくと
かえって冷えを招くので
要注意ですね
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
今日で1月が終わりますね。
はやーい
トップの写真は
前に買った淡路屋さんの
お弁当の蓋が
可愛いのでハサミで切り切りしました。
こういう事をするのが
好きで・楽しい～
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
さて・・
１月最後の31日が
穏やかで和やかな良き一日に
なりますように
お仕事の方は気をつけて
行ってらっしゃい
かれん
朝は日差しが足りないなぁって
思っていたら
晴れてきました
やったね
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
今日もよく眠れましたか？
私は最近
眠るのがとても早いです
冬って体温を保つために
多くのエネルギーが必要に
なるからなのでしょうね
身体って正直だなぁと
思います
適度に体を動かすことで
巡りをよくして
体の内側から
温めることが大切だそうです。
ハードな運動は体力を過度に消耗して
大量に汗をかくと
かえって冷えを招くので
要注意ですね
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
今日で1月が終わりますね。
はやーい
トップの写真は
前に買った淡路屋さんの
お弁当の蓋が
可愛いのでハサミで切り切りしました。
こういう事をするのが
好きで・楽しい～
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
さて・・
１月最後の31日が
穏やかで和やかな良き一日に
なりますように
お仕事の方は気をつけて
行ってらっしゃい
かれん