おはようございます
今日は雨降りですね
お仕事へ行かれる皆様方。
お疲れ様です
今朝のイマソラは雲が多いです。
昨日は早くに寝落ちをしてしまい
夜中に目が覚めて
窓の外を見たら辺りが真っ白で
いつも見ている風景と
違っていたので
えっって思って
二度見してしまいました
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
そして、よく眠って
朝、起きて
いつものレモン白湯を飲んで
カーテンを開けて
お天気を確認という
ルーティンです
起床時は体温が
1番低い時間帯なので
ゆっくり時間をかけて
白湯を飲むと
体も温まり
目覚めやすくなりますね
胃腸の働きも活発になり
消化吸収や
便通も良くなりますよ
免疫力や基礎代謝アップ
血行促進、美肌効果など
身体に嬉しい効果がたくさんです。
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
今日はメンテナンスの日で
恒例の
リンパマッサージへ
行ってきます³₃
女性限定のサロンで
セラピストさんが
いつも身体を丁寧に触って
リンパを流してくれたり
身体に良い事を
色々教えてくれるので
とても助かっていて
2月も心身共に
健康でいる為に
これからも
身体に良い事を
続けていこうと思います
日々、1人反省会の
毎日ですが
今月も笑顔で
皆様にお会いできますようにと
願っています
2月もあっという間に
逃げて行きそうですね
一日一日を大切にして
過ごしましょう
今月も仲良くしてくださいね
宜しくお願い致します
かれん
今日は雨降りですね
お仕事へ行かれる皆様方。
お疲れ様です
今朝のイマソラは雲が多いです。
昨日は早くに寝落ちをしてしまい
夜中に目が覚めて
窓の外を見たら辺りが真っ白で
いつも見ている風景と
違っていたので
えっって思って
二度見してしまいました
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
そして、よく眠って
朝、起きて
いつものレモン白湯を飲んで
カーテンを開けて
お天気を確認という
ルーティンです
起床時は体温が
1番低い時間帯なので
ゆっくり時間をかけて
白湯を飲むと
体も温まり
目覚めやすくなりますね
胃腸の働きも活発になり
消化吸収や
便通も良くなりますよ
免疫力や基礎代謝アップ
血行促進、美肌効果など
身体に嬉しい効果がたくさんです。
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
今日はメンテナンスの日で
恒例の
リンパマッサージへ
行ってきます³₃
女性限定のサロンで
セラピストさんが
いつも身体を丁寧に触って
リンパを流してくれたり
身体に良い事を
色々教えてくれるので
とても助かっていて
2月も心身共に
健康でいる為に
これからも
身体に良い事を
続けていこうと思います
日々、1人反省会の
毎日ですが
今月も笑顔で
皆様にお会いできますようにと
願っています
2月もあっという間に
逃げて行きそうですね
一日一日を大切にして
過ごしましょう
今月も仲良くしてくださいね
宜しくお願い致します
かれん