おはようございます
今日も外は寒いです
今朝の空は
グラデーションがキレイ
家の中は17度なので
暖房はつけなくても過ごせてます
毎朝のルーティンになっている
レモン白湯を飲みながら
今朝の窓は
結露ってるなぁと思いながら
おは朝を見ていたら
眠りたい！
睡眠に悩む日本人
という特集をしていました。
睡眠の質を下げる要因だそうです。
睡眠関連の機能性表示食品に
お金をかける方も
増えているそうです。
ワタクシは
悩みが全く無いわけじゃないけど
夜は時間が来たら眠くなり
朝も決まった時間に
目覚められるので
有難く思います
寝る前のスマホは
あかんなぁと思いながら
ついつい見てしまいがちです
これが、癒しを貰える時も
あるので
無理にやめなくてもいいかなぁと
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
連休明けの月曜日。
風は冷たいので
風を通さない服装で
お出かけしましよう
今日はメンテナンスDayです。
お互い気持ちが穏やかに
過ごせる一日に
なりますように。。
笑顔を大切にして
過ごしましょう
かれん
今日も外は寒いです
今朝の空は
グラデーションがキレイ
家の中は17度なので
暖房はつけなくても過ごせてます
毎朝のルーティンになっている
レモン白湯を飲みながら
今朝の窓は
結露ってるなぁと思いながら
おは朝を見ていたら
眠りたい！
睡眠に悩む日本人
という特集をしていました。
睡眠の質を下げる要因だそうです。
睡眠関連の機能性表示食品に
お金をかける方も
増えているそうです。
ワタクシは
悩みが全く無いわけじゃないけど
夜は時間が来たら眠くなり
朝も決まった時間に
目覚められるので
有難く思います
寝る前のスマホは
あかんなぁと思いながら
ついつい見てしまいがちです
これが、癒しを貰える時も
あるので
無理にやめなくてもいいかなぁと
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
連休明けの月曜日。
風は冷たいので
風を通さない服装で
お出かけしましよう
今日はメンテナンスDayです。
お互い気持ちが穏やかに
過ごせる一日に
なりますように。。
笑顔を大切にして
過ごしましょう
かれん