おはようございます
今朝のイマソラは
雲ひとつない
スカイブルーですよ～⬛
こんなに良い天気の日は
早速、お洗濯をしました。
皆様は
よく眠れましたか
私は約6時間半程
ぐっすり眠れました
睡眠不足は
お肌を老化させてしまいます
肌を老化させてしまう
「糖化」を改善させるためには
良質な睡眠
低GI食材を選ぶ
糖質の過剰摂取を避ける
ゆっくり噛んで食べる
適度な運動
ストレスケア
を心がけると良いらしいです
お肌がびっくりするほど
綺麗になるだけでなく
糖尿病など血管系の病気や
老化現象のケアにも繋がりますよ
｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:
本日、御予約の
〇〇だ様
後ほどよろしくお願い致します
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
今日は3月9日。
すすきの店へお邪魔する日まで
残り5日と迫ってきました\(//∇//)\
荷物は殆どスーツケースに
入れました
2020年に大親友と
小樽に行った時に買った本を
持っていこうかなぁと
観光はしないですが
これを見て
妄想旅行を楽しみます
本を見ながら、これを食べて
ここへ行ってって
妄想するのも
めっちゃ楽しいですよね
今日も心も身体も
晴れやかに～
スマイルも忘れないで
穏やかな一日に
なりますように
かれん
今朝のイマソラは
雲ひとつない
スカイブルーですよ～⬛
こんなに良い天気の日は
早速、お洗濯をしました。
皆様は
よく眠れましたか
私は約6時間半程
ぐっすり眠れました
睡眠不足は
お肌を老化させてしまいます
肌を老化させてしまう
「糖化」を改善させるためには
良質な睡眠
低GI食材を選ぶ
糖質の過剰摂取を避ける
ゆっくり噛んで食べる
適度な運動
ストレスケア
を心がけると良いらしいです
お肌がびっくりするほど
綺麗になるだけでなく
糖尿病など血管系の病気や
老化現象のケアにも繋がりますよ
｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.::.｡oＯo｡.:
本日、御予約の
〇〇だ様
後ほどよろしくお願い致します
୨୧┈︎┄┄୨୧┈︎──୨୧
今日は3月9日。
すすきの店へお邪魔する日まで
残り5日と迫ってきました\(//∇//)\
荷物は殆どスーツケースに
入れました
2020年に大親友と
小樽に行った時に買った本を
持っていこうかなぁと
観光はしないですが
これを見て
妄想旅行を楽しみます
本を見ながら、これを食べて
ここへ行ってって
妄想するのも
めっちゃ楽しいですよね
今日も心も身体も
晴れやかに～
スマイルも忘れないで
穏やかな一日に
なりますように
かれん