昨日運動してる時に足がグネグネってなって、その時は大丈夫って思ったんだけど、出勤の時に歩いたらちょっと違和感
たぶん軽く捻挫したんですね
足首がゆるゆるなので多少グネってなっても捻挫にならないんだけど、昨日はグネグネだったから
（笑）
（笑）まあでもそんなに痛みはないし良かったです
きっと筋力が落ちてるんだろうな〜
YouTubeのトレーニング動画見て、足腰を鍛えなきゃ‼︎‼︎
張り切って頑張りすぎてまた怪我とかならないようにしよう
←あるあるですよね
（笑）
←あるあるですよね（笑）今日は9時30分から出勤するので、時間が合えば誘って下さい
スタートから暇でーす
あーそーぼー