こんばんは。
今日はお家ディ
ストレッチしてたりマッサージしたり、自分を労わってました
季節の変わり目は何だか体調崩しやすいので、、
あまり過度な運動はしないで、ゆっくりのんびりスローペースで
ちょっと肌寒いから、お風呂で温まってきます(o^^o)
疲れが溜まる頃、あなた様も早めに休んでね(*^^*)
こんばんは。
今日はお家ディ
ストレッチしてたりマッサージしたり、自分を労わってました
季節の変わり目は何だか体調崩しやすいので、、
あまり過度な運動はしないで、ゆっくりのんびりスローペースで
ちょっと肌寒いから、お風呂で温まってきます(o^^o)
疲れが溜まる頃、あなた様も早めに休んでね(*^^*)