眠れない時にオススメの動画を紹介します！
最近発見した動画なのですが、
睡眠導入用の植物生態学講義というものを見つけました(*´`)
男性講師が植物についての授業をするという内容なのですが、寝つきが悪い私もスッと眠れました。
特別なBGMが流れるとかそんな感じの内容でもなく、本当に普通の講義です。
その動画のコメントにもあるのですが、
「眠るために聴こうとするんじゃなくて、ベッドで横になりながら寝る前のこの時間でちゃんと学ぶぞ！って気持ちで目を瞑りながら聞くとぐっすり眠れます」
とのことです( ω )笑
ほんとこれ！笑