なんか、よくわかんない
ポーズになってしまっています?
どーも。
メスゴリラです！?
今日もジムぅぅ??
お尻と、胸やってきた?( ? )?
お腹の腹圧
入れながらの、ベンチプレスようやく
習得した気がする?
胸で ベンチ上げてる感覚??
たまらなかった??
快感??
一緒の大会でる
トレーナーさんと、
少し話してたら、
そのトレーナーさん、
前回の大会前体脂肪24ﾊﾟｰｾﾝﾄ
（生理前）で、
絶望的になったと。
まじ、メンタルやられたと?
体脂肪率24ﾊﾟｰｾﾝﾄなんて、
めちゃくちゃいいじゃん?
って感じだけど、
大会出る人からしたら、
オワタ＼(^ω^)／
ってなるらしいです?
私も頑張ろ?
今日から、腹筋ローラー
に、プラスして、プランク1分3セットを、宅トレに入れる事になった( ?)?
前は5分位出来てた時期もあったけど、
嫌だわ?
お腹絞らんとです?
ポーズになってしまっています?
どーも。
メスゴリラです！?
今日もジムぅぅ??
お尻と、胸やってきた?( ? )?
お腹の腹圧
入れながらの、ベンチプレスようやく
習得した気がする?
胸で ベンチ上げてる感覚??
たまらなかった??
快感??
一緒の大会でる
トレーナーさんと、
少し話してたら、
そのトレーナーさん、
前回の大会前体脂肪24ﾊﾟｰｾﾝﾄ
（生理前）で、
絶望的になったと。
まじ、メンタルやられたと?
体脂肪率24ﾊﾟｰｾﾝﾄなんて、
めちゃくちゃいいじゃん?
って感じだけど、
大会出る人からしたら、
オワタ＼(^ω^)／
ってなるらしいです?
私も頑張ろ?
今日から、腹筋ローラー
に、プラスして、プランク1分3セットを、宅トレに入れる事になった( ?)?
前は5分位出来てた時期もあったけど、
嫌だわ?
お腹絞らんとです?