こんにちは✨
インボディーやってた😭
体重減る。
体脂肪率上がる。
筋肉減る。
と、最悪な結果🥶
足を、細くさせたいがために、
下半身トレを、控えめにしてたら、
下半身の筋肉量が落ちて
この結果になったんだと。
トレーナーさんが。
気にすんな。
絞れてきてるから。
下半身軽めの重量
ﾚｯﾌﾟ多めでやっていこう😊
と、アドバイス。
なんか、水分量が、
低めだったから、
そこが、体脂肪率に影響したのではと、
私は踏んでいる🙄
頑張ってる時に測ると、
なんで？！なぜ？！😭
の、結果になり、
やべぇ(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)
最近食べまくってる。
の時は、割と良い数値☹️
なんだろね？！😭
メンタル崩壊🥶
インボディーやってた😭
体重減る。
体脂肪率上がる。
筋肉減る。
と、最悪な結果🥶
足を、細くさせたいがために、
下半身トレを、控えめにしてたら、
下半身の筋肉量が落ちて
この結果になったんだと。
トレーナーさんが。
気にすんな。
絞れてきてるから。
下半身軽めの重量
ﾚｯﾌﾟ多めでやっていこう😊
と、アドバイス。
なんか、水分量が、
低めだったから、
そこが、体脂肪率に影響したのではと、
私は踏んでいる🙄
頑張ってる時に測ると、
なんで？！なぜ？！😭
の、結果になり、
やべぇ(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)
最近食べまくってる。
の時は、割と良い数値☹️
なんだろね？！😭
メンタル崩壊🥶