汗だく💦( ˊᵕˋ ;)💦
エアロビ45分間。
ふくらはぎが、
限界なので、
今日は、もうおしまい🤥
あー、筋トレ行きたい😢
家族に左右されるから
ジム行きたくても行けない😭
肩トレしたい🥺
気分😭
朝腹筋、背筋して
今日はこれ！
バ○みたいに
有酸素やってた時
1200キロカロリーとか
いってたな。
朝ランニング8キロ。
その後キックボクシング行って、
その後ジムハシゴして、
高強度インターバルトレーニング。
今思うと、バ○😂
有酸素ばっかりやっても、
引き締まらないけど、
家でじっとしてるよりマシかなと。😂
エアロビ45分間。
ふくらはぎが、
限界なので、
今日は、もうおしまい🤥
あー、筋トレ行きたい😢
家族に左右されるから
ジム行きたくても行けない😭
肩トレしたい🥺
気分😭
朝腹筋、背筋して
今日はこれ！
バ○みたいに
有酸素やってた時
1200キロカロリーとか
いってたな。
朝ランニング8キロ。
その後キックボクシング行って、
その後ジムハシゴして、
高強度インターバルトレーニング。
今思うと、バ○😂
有酸素ばっかりやっても、
引き締まらないけど、
家でじっとしてるよりマシかなと。😂