シーシャ屋さんがお洒落すぎたの(**)
しかもさぁ
私の好きなジャンルの音楽が
BGMになってて 耳が一生 幸せすぎた
この日はシーシャで本を読みたかったので
長居しちゃったんだけど
とにかく居心地や雰囲気が
最高でした
ところで 私が最近 読んでいた本は
こちらです( ´･･`)
左側の本をメインに読んでいたんだけど
【 怒る技法 】
かなり読みやすかったです
アンガーマネジメント系の要素が
含まれていて文章もシンプルで
落とし込みやすかったなー⋆｡
ちなみに アンガーマネジメントとは
【 怒りの管理方法 】を意味します
日々 生きていれば 皆様にも怒りの感情が
当たり前にあると思うのですよ( ¨⋆)
そういった感情になった時 皆様は
どのような対処をされていますか？
こんな感じで改めて自分の怒りに対して
向き合って考えてみた事ってありますか？
なんかね、怒るために怒るのではなく
【 自分の中に怒りがある 】という事を
認識して受け入れた上で
正しく怒る事 が大事なんだよね。
怒りの感情に開き直って
相手に気持ちをぶつける事って
関係性を壊しかねないじゃない？
私はそれを望んではいないので。
＼ 正しく怒る技法 ／を今こそ
しっかり学び直したいと思ったわけです。
ちなみにアンガーマネジメントを
調べてみるのも面白いですよ
ー 正しく怒る技法 ー
私にとっての特別な一冊が
また増えて嬉しい( * ¨ * )
学びって楽しいな
沖縄に帰ってきてからさぁ
すでに８冊ぐらいの本を
追加購入してしまってて←
時間に余裕がある今のうちに。ですね
本日も日記に
目を通してくださり
ありがとうございました(*¨*)