ゆみです
こんばんは(*´ω｀)🌃✨
マイガール登録ありがとうございます
(*´∇｀)ﾉ💓
一人暮らしの男性は
外食と冷凍食品とカップラーメン等ばかりで
野菜が不足しがちですので
そんな食生活を何十年も続けていれば
むしろ具合が悪くなるのが当然ですから
意識して、若いうちから栄養のかたよりのない
食生活を心がけましょう
最近は、食物繊維や乳酸菌の入った青汁とかも
売られてますので、昔よりも便利な
世の中になってきましたね✨
よく頑張った、ご自身の体も
いたわってあげてくださいね(*σ´ｪ｀)σ
今日も1日お疲れ様でした☕
いつもポチっとありがとうございます😊💓
おやすみなさい😊🌃✨