お題：今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる？に回答
たまに来るどうしても寝れない時は、温かいものを飲んだりして体を中から暖めてからお布団に入る様にしてます
それでもダメな時は速攻諦めます
一応ホットアイマスクをしてればいつの間にか寝れてる事が多いからリラックスできる状態でいる様にしてるといいのかな？
何やってもダメで何ん日も続いた時はお薬に頼るのもありですよね
不眠になるのも色々原因があるみたいだから、病院で診てもらうのが手っ取り早いかな
お題：今日は「不眠の日」です。眠れない時どうしてる？に回答
たまに来るどうしても寝れない時は、温かいものを飲んだりして体を中から暖めてからお布団に入る様にしてます
それでもダメな時は速攻諦めます
一応ホットアイマスクをしてればいつの間にか寝れてる事が多いからリラックスできる状態でいる様にしてるといいのかな？
何やってもダメで何ん日も続いた時はお薬に頼るのもありですよね
不眠になるのも色々原因があるみたいだから、病院で診てもらうのが手っ取り早いかな