こんにちわ。
いつも、お世話になっております。
昨日は夕方に用事を済ませてからホット&エクササイズヨガをしてきました。
ホットヨガのプログラムは【パワーヨガ初級】を受けてきました。
前半から汗が止まらない状態でした。
エクササイズヨガは【エアロビクス編】を受けてきました。
常温の状態でレッスンをしても汗が止まらない状態でした。
昨日は身体を沢山動かせて良かったです。
次回は明後日に朝ヨガが出来たら嬉しいです。
こんにちわ。
いつも、お世話になっております。
昨日は夕方に用事を済ませてからホット&エクササイズヨガをしてきました。
ホットヨガのプログラムは【パワーヨガ初級】を受けてきました。
前半から汗が止まらない状態でした。
エクササイズヨガは【エアロビクス編】を受けてきました。
常温の状態でレッスンをしても汗が止まらない状態でした。
昨日は身体を沢山動かせて良かったです。
次回は明後日に朝ヨガが出来たら嬉しいです。