今日はめっちゃでっかい荷物を持って
ウロウロしてました！
写真、影ですけど
リュック背負ってでっかい荷物持ってるの
分かるかなーヽ(｡◕o◕｡)ﾉ.
朝からこれだったので
昼過ぎにはもう疲れてましたわ✧\(>o<)ﾉ✧
そのせいか、腰が張ってて💦
ヘルニアになったら困るから
今、一生懸命、筋膜リリースやりながら
日記書いてます(ﾉ*0*)ﾉ
筋肉が張ってる時の
筋膜リリースって
痛っいですよね✧\(>o<)ﾉ✧
変な汗でるわ💦
しっかり筋膜リリースして
ストレッチもして
明日も頑張るぞー(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*.✧
あぁ゙ぁ゙ぁ゙あ〜
オシリの筋肉ガッチガチ!!!(>0<；)ｲﾀｲ
では！また