皆様 こんにちは
暑い中、お仕事お疲れ様です。
お昼ご飯しっかり食べて
午後もお仕事頑張って下さいね(p`･ω･´q)
今日は30℃越えの真夏日!!
体はまだまだ暑さに慣れていない時期。
昨日との気温差や、今朝との気温差が
大きくなるので、「急な暑さ」で
体調を崩さないよう、注意が必要です。
水分補給してれば大丈夫！と
思いがちですが、スポーツドリンクばかり
摂取すると糖分過剰摂取により、
「ペットボトル症候群」になり、吐き気、
めまい、腹痛、意識混濁を引き起こします。
水分はしっかりとっていても、
塩分が不足すると疲労感、血液濃縮、頭痛
吐き気、筋肉痙攣など引き起こします。
正しい知識を持って、
熱中症対策して下さいね
(本日のコーデ)