潤巳(うるみ)（人妻城横浜本店）の写メ日記

おはようございます


今日も5時になりました。


毎日のルーティンになっている
早朝日記を綴るときは
気持ちもシャキッとします。



本来、怠け者の私なので
このようにルーティン化することは
私にはプラスなことなんですよね。


ですので無理もしておりませんし、
寧ろ、怠け者に戻らないように
気持ちを保てていられる一つの要因です















今日の目標

『20%の余裕』



以前の私は、完璧主義に近かったような
気がしていますが

最近は敢えて、完璧にすることなく
不完全な状態でも気にならないように
脳内を慣れさせるようにしています。



100を目指すのをやめて
80ぐらいを目指す。


全て、腹八分目が
一番健康的だったりするんですよね。





とはいえ、ついつい
頑張りすぎてしまう面もあるので
体を壊さない程度に
頑張ろうと思っています。


正直なことを言えば
頑張ることはとても大切なので
頑張らないことはないです。



頑張りは、必ず自分のためになるし
自信にも繋がると思っているので
毎日を100にせず、
80を目処に頑張り続けます


そうすれば、残りの20%が
心の余裕に繋がると知りました。




努力は裏切らない

自分次第ではあるでしょうけれど
少なからず、真実だと思っています










今日は久しぶりのオフ日なので
自分のご褒美Dayです



マッサージで肩を解してきます(*^^*)



肩凝りは辛いので
凝り固まる前にどうにかして
解すようにしていますよ。


皆様もストレッチしたりして
身体を解してくださいね(**)


今日も素敵な一日になりますように








潤巳