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みれい
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こんにちは
2024年4月29日(月) 13:42 by
みれい
今日は今からジムに行ってこようと思います
2時間ほどもトレーニンクすれば、バキバキに筋肉痛になってしまうほどですが、今日はランニングを追加しようかと思います!
ランニングマシンとはいえ、10キロも走ればクタクタになります
。
その後にルーマニアンデッドリフトとブルガリアンスクワットでもしようかと思います。
逆三角形の体にとても憧れます
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