ちずる（熟女の風俗最終章 高崎店）の写メ日記

[今日の私の体温]：フォトギャラリー

必ず、朝ごはんは食べます。

そして、

朝風呂にゆっくり入って

落ち着いてからの検温。

いつもの習慣


睡眠不足は、お肌や健康を害するので、

時間がある時に寝る。

朝は、同じ時間に起きることにより、

体内時計を狂わせないようにしています。❤