誰でも凹んだり、病んだり
そんな時はあると思いますが
自分は無力だと感じてませんか？
けど根本なぜそう感じるのか
自分の人生が
上手くいかない理由を
自分の外側にある
他人や環境の中から
見つける癖が身に付いているから。
つまり「自分は悪くない」と。
つ自分にはどうにもならないことを
理由にして、
自分が不幸だと
思い込んでしまっているのです。
確かに自分にコントロールできることと、
自分にはコントロールできないことが
世の中にはありますよね。
自分にコントロールできないことに
注意を向けていたら、
自分は無力だと思うのは
自然の原理です。
そんな時は自分にコントロールできることに
注意を向けて、
自分に変えられることに
集中してみてください。
そしたら少しずつ
状況を変わります。
人生なんて
ほとんど思った通りになんて
いきませんよ。
だから上手くいかなくて
当たり前ですから
もっと気楽に生きましょうね
それではおやすみなさい💤
