おはようございます
今年 私なりに頑張ってみたことは
じっくり時間をかけて
お店に入店した頃よりも３キロ位だけだけど
体重が減りました
あんまりわからないかもですね(´ω｀)
いつも短期間で体重を落とそうとするから
すぐ失敗しちゃうので
今回は１年くらいかけて
やっと３キロだけど
笑
そしたら 最近は また結構食べているけど
そこまでリバウンドもしなく、増える事もなくキープできるようになりました
私、食べるの大好きだから
食べないダイエットとかは無理ですし
これは本当に失敗しちゃうので
ちゃんと食べて でも食べ過ぎないように
そして適度に運動して
を毎日コツコツと(〃´ω`〃)
私、筋トレ苦手だから
筋肉質ではないけど、、、
まだまだポッチャリの部類なんだけど
私のところに来てくれるお客様は
この健康的な体型が好きだと言ってくれる
ので
今はこの体型をキープしたいなぁ
年齢的に痩せにくくはなってきたけど
年齢のせいにせず、諦めないで
来年も自分磨きを頑張りたいと思います
有言実行で
本日のキーワード
『元旦まであと23日』
ご予約ありがとうございます(〃´ω`〃)
本日も宜しくお願いいたします
ひなた