こんにちは、麗子です。
1週間ほど前にひそかに発症した『ぎっくり脇腹』が
誰にも言わずに、ひそかに完治したところです('ω')
何なのぎっくり脇腹って！！と思ったら、
何なら『ぎっくり背中』もあるらしい。
「こんなんなるなんて…まだ筋トレが足りないんですか！！」と接骨院で訴えたら
「筋肉はもうじゅうぶんですよ」とニッコリ微笑まれてきたところでした。
そして原因は、筋肉でも年齢でもなく
問題は身体の柔軟性と『寝相』だったそうな。ツイストしながら寝ないように注意されちゃったよ(´Д` )
背中や脇腹にぴきっ！ときたときには
腰じゃないし…と躊躇せずに、すぐさま接骨院に行くことを
みなさまにも強くオススメします。
行くとスグ治るよー！(*ﾟ∀ﾟ*)
そんな訳で単純なわたくしは、もう
ゆーちゅーぶのストレッチ動画では足りないのではないかと思い込み、
『世界一細かすぎる筋トレ ストレッチ図鑑』を入手して
ストレッチを極めようと、またシュミをひとつ増やしたのでした('ω')
しかし、ストレッチをすると
いつもの倍よく眠れるのでとてもオススメ！
眠れない夜には、ゆーちゅーぶ見て試してみてね。
そんな本日会いにきてくれるみなさまありがとうー！！
ご要望などはお気軽に伝言伝えてくださいね。
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脇腹が完治したので、バンザイできるよーになった。
麗子