こんにちは
昨日お会いしてくださった仲良しのお兄様方
ありがとうございました
今日は小学校が半日授業なので
子供達を送り出してから
久しぶりにのーーーんびりしちゃった
1ヶ月前に腰を痛めて
まだ完治してないので
筋トレができません
でも腰だし？
腕は関係ないし？
と思って
のーーーんびりと上半身（主に腕）の
筋トレしました
こないだ仲良し様に教えてもらった
筋トレ方法で
やりすぎはよくないって
身を持って知ったので
笑
ほどほどにしときました
なんかとっても中途半端な感じで
気持ち悪いけど
完治するまでは
中途半端な筋トレでがんばろ
笑
『みたよ』押してくださった皆様
マイガール登録してくださった皆様
ありがとうございました
午後からも
がんばりましょ